Aneto
L'aneto è una spezia leggera e aromaticamente ricca, ideale per insaporire delicatamente i piatti. È una buona fonte di proteine e fibra, che favoriscono un'alimentazione equilibrata. Questo alimento si distingue per il suo elevato contenuto di vitamina C, vitamina A e vitamina K, importanti per il benessere generale. Inoltre, apporta minerali essenziali come calcio, ferro e potassio, che supportano numerose funzioni corporee.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (1 g) di Aneto contiene 0 calorie, 0,03 g di proteine, 0,07 g di carboidrati e 0,01 g di grassi.
- Proteine
- 0 g27%
- Carboidrati
- 0,1 g54%
- Grassi
- 0 g19%
delle calorie
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (1 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,07 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,02 / 38 g(0%)
- Zuccheri totali0,05 g
Grassi
- Grassi totali0,01 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0,01 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido linoleico0 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine0,03 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Triptofano0 g
Vitamine
- Vitamina A7 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,74 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamina K2,1 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folati1,4 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
Minerali
- Calcio1,9 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,39 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,58 / 700 mg(0%)
- Potassio6,3 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,43 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,01 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,01 / 55 ug(0%)
- Iodio0,05 / 150 ug(0%)
- Cromo0,2 / 35 ug(1%)
Altro
- Acqua0,88 / 3700 g(0%)
Fonti
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