Puff Di Mais Aromatizzati
I Flavored Corn Puffs sono uno snack saporito e croccante, ricco di carboidrati ideali per un rapido apporto di energia. Contengono una discreta quantità di proteine e fibre alimentari che contribuiscono a una buona digestione. Il prodotto apporta inoltre minerali come ferro, fosforo e zinco, utili al benessere generale. Con un contenuto moderato di grassi saturi, rappresentano uno spuntino gustoso da gustare con moderazione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Puff Di Mais Aromatizzati contiene 151 calorie, 1,1 g di proteine, 16,8 g di carboidrati e 9 g di grassi.
- Proteine
- 1,1 g3%
- Carboidrati
- 16,8 g44%
- Grassi
- 9 g53%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 151 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato27 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce38 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato20 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)14 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati16,8 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,84 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,56 g
- Zuccheri totali1,4 g
- Zuccheri aggiunti1,1 / 63 g(2%)
- Altri carboidrati14,6 g
Grassi
- Grassi totali9 / 83 g(11%)
- Grassi saturi1,1 / 25 g(4%)
- Grassi trans0,28 g
- Grassi monoinsaturi3,1 g
- Grassi polinsaturi4,5 g
- Omega-30,03 g
- Omega-64,5 g
- Omega-93,1 g
- Acido oleico2,9 g
- Acido laurico0,14 g
- Acido stearico0,28 g
- Acido linoleico4,5 g
- Acido miristico0,14 g
- Acido palmitico0,56 g
- Acido eicosenoico0,14 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
Proteine
- Proteine1,1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,05 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,07 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,24 g
- Acido aspartico0,14 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folati2,8 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio126 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,28 / 11 mg(3%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
Altro
- Acqua0,84 / 3700 g(0%)
Fonti
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