Bastoncini Di Verdure
Le Vegetable Straws sono uno snack saporito e leggero, ricco di carboidrati che forniscono energia. Contengono una discreta quantità di fibre, utili per favorire la digestione. Il profilo lipidico presenta una quantità moderata di grassi, con pochi grassi saturi. Sono inoltre una fonte di sali minerali come potassio, fosforo e magnesio.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Bastoncini Di Verdure contiene 130 calorie, 1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 7 g di grassi.
- Proteine
- 1 g3%
- Carboidrati
- 16 g49%
- Grassi
- 7 g48%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 130 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati16 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,73 g
- Zuccheri totali1 g
Grassi
- Grassi totali7 / 83 g(8%)
- Grassi saturi0,98 / 25 g(4%)
- Grassi monoinsaturi2,1 g
- Grassi polinsaturi3,8 g
- Omega-63,8 g
- Omega-92,1 g
- Acido oleico2,1 g
- Acido stearico0,28 g
- Acido linoleico3,8 g
- Acido palmitico0,7 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,05 g
- Serina0,06 g
- Valina0,04 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,07 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,17 g
- Acido aspartico0,08 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,17 / 8 mg(2%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo11,2 / 700 mg(2%)
- Potassio50,4 / 3400 mg(1%)
- Sodio210 / 2300 mg(9%)
- Zinco0,14 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,56 / 55 ug(1%)
- Cloro322 / 2300 mg(14%)
Altro
- Acqua0,56 / 3700 g(0%)
Fonti
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