Barretta Proteica Paleo
Questa barretta proteica è un'ottima fonte di proteine e apporta una buona quantità di fibre alimentari, ideali per favorire la sazietà. Il contenuto moderato di grassi saturi e la presenza di grassi totali equilibrati contribuiscono a un apporto energetico bilanciato. Ricca anche di minerali come ferro, magnesio e fosforo, supporta il metabolismo quotidiano. Un piccolo piacere dolce che unisce nutrizione e gusto in ogni morso.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (46 g) di Barretta Proteica Paleo contiene 200 calorie, 11 g di proteine, 20 g di carboidrati e 9 g di grassi.
- Proteine
- 11 g21%
- Carboidrati
- 20 g39%
- Grassi
- 9 g40%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 200 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato35 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce51 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato26 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato19 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato25 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)18 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (46 g)
Carboidrati
- Carboidrati20 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare3 / 38 g(8%)
- Fibra solubile1,5 g
- Fibra insolubile1,5 g
- Zuccheri totali14 g
Grassi
- Grassi totali9 / 83 g(11%)
- Grassi saturi1 / 25 g(4%)
- Grassi monoinsaturi4,8 g
- Grassi polinsaturi3,2 g
- Omega-30,35 g
- Omega-62,9 g
- Omega-94,8 g
- Acido oleico4,6 g
- Acido stearico0,31 g
- Acido linoleico2,9 g
- Acido miristico0,23 g
- Acido palmitico0,46 g
- Acido eicosenoico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,35 g
Proteine
- Proteine11 / 56 g(20%)
Minerali
- Calcio27,6 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,83 / 8 mg(10%)
- Magnesio32,2 / 420 mg(8%)
- Fosforo69 / 700 mg(10%)
- Potassio69 / 3400 mg(2%)
- Sodio139,8 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,46 / 11 mg(4%)
- Rame0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganese0,23 / 2,3 mg(10%)
- Selenio2,3 / 55 ug(4%)
Altro
- Acqua2,3 / 3700 g(0%)
Fonti
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