Barretta Proteica Keto
Questo snack dolce è una valida fonte di proteine di alta qualità, ideale per chi cerca un apporto proteico elevato. È ricco di fibre alimentari, che favoriscono una buona digestione e sazietà. Contiene grassi totali moderati con una quota di grassi saturi bilanciata, oltre a minerali essenziali come calcio, ferro e magnesio. Con basse quantità di zuccheri, rappresenta un’opzione energetica senza eccessi di zucchero semplice.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (40 g) di Barretta Proteica Keto contiene 200 calorie, 11 g di proteine, 13 g di carboidrati e 12 g di grassi.
- Proteine
- 11 g22%
- Carboidrati
- 13 g25%
- Grassi
- 12 g53%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 200 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato35 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce51 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato26 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato19 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato25 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)18 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (40 g)
Carboidrati
- Carboidrati13 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare6 / 38 g(16%)
- Fibra solubile4 g
- Fibra insolubile2 g
- Zuccheri totali1 g
- Polioli4 g
Grassi
- Grassi totali12 / 83 g(14%)
- Grassi saturi3,5 / 25 g(14%)
- Grassi monoinsaturi5,6 g
- Grassi polinsaturi2,9 g
- Omega-30,08 g
- Omega-62,6 g
- Omega-95,6 g
- Acido oleico5,6 g
- Acido stearico1,5 g
- Acido linoleico2,6 g
- Acido miristico0,4 g
- Acido palmitico1,6 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,08 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,04 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,02 g
Proteine
- Proteine11 / 56 g(20%)
Amminoacidi
- Lisina0,95 g
- Serina0,44 g
- Valina0,68 g
- Alanina0,51 g
- Cistina0,07 g
- Cisteina0,1 g
- Prolina0,51 g
- Arginina0,68 g
- Istidina0,3 g
- Treonina0,51 g
- Isoleucina0,58 g
- Metionina0,24 g
- Triptofano0,17 g
- Acido glutammico1,7 g
- Acido aspartico1,2 g
- Fenilalanina0,47 g
- Glicina0,51 g
- Leucina1 g
- Tirosina0,41 g
Vitamine
- Vitamina C0,8 / 90 mg(1%)
- Vitamina E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotina0,8 / 30 ug(3%)
- Colina4 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio32 / 1000 mg(3%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio32 / 420 mg(8%)
- Fosforo60 / 700 mg(9%)
- Potassio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio110 / 2300 mg(5%)
- Zinco1 / 11 mg(9%)
- Rame0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
Altro
- Acqua1,2 / 3700 g(0%)
Fonti
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