Barretta Energetica A Basso Contenuto Di Carboidrati
Questa barretta energetica a basso contenuto di carboidrati è una fonte eccellente di proteine, perfetta per chi cerca un apporto nutrizionale bilanciato. Ricca di fibre alimentari, favorisce una digestione ottimale e contribuisce a una sensazione di sazietà prolungata. Contiene inoltre minerali essenziali come calcio, ferro e magnesio, importanti per il benessere generale. Il basso contenuto di zuccheri e grassi la rende uno snack gustoso e leggero.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (50 g) di Barretta Energetica A Basso Contenuto Di Carboidrati contiene 208 calorie, 15 g di proteine, 19 g di carboidrati e 8 g di grassi.
- Proteine
- 15 g29%
- Carboidrati
- 19 g37%
- Grassi
- 8 g35%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 208 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato37 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce53 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato27 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato20 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato26 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)19 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (50 g)
Carboidrati
- Carboidrati19 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare10 / 38 g(26%)
- Fibra solubile5 g
- Fibra insolubile5 g
- Zuccheri totali1 g
- Polioli4 g
Grassi
- Grassi totali8 / 83 g(10%)
- Grassi saturi3 / 25 g(12%)
- Grassi monoinsaturi2 g
- Grassi polinsaturi1,5 g
- Omega-30,15 g
- Omega-61 g
- Omega-92 g
- Acido oleico2 g
- Acido stearico1,5 g
- Acido linoleico1 g
- Acido miristico0,25 g
- Acido palmitico1,3 g
- Acido linolenico0,15 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,15 g
Proteine
- Proteine15 / 56 g(27%)
Amminoacidi
- Lisina1,4 g
- Serina0,6 g
- Valina0,85 g
- Alanina0,75 g
- Cistina0,25 g
- Cisteina0,25 g
- Prolina0,75 g
- Arginina0,5 g
- Istidina0,4 g
- Treonina0,6 g
- Isoleucina0,75 g
- Metionina0,4 g
- Triptofano0,35 g
- Acido glutammico2,5 g
- Acido aspartico1,8 g
- Fenilalanina0,5 g
- Glicina0,6 g
- Leucina1,4 g
- Tirosina0,5 g
Vitamine
- Vitamina A5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,25 / 1,3 mg(19%)
- Vitamina B120,25 / 2,4 ug(10%)
- Tiamina (B1)0,25 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavina (B2)0,25 / 1,3 mg(19%)
- Niacina (B3)2,5 / 16 mg(16%)
- Folati12,5 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2,5 / 30 ug(8%)
- Colina7,5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio25 / 1000 mg(3%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fosforo50 / 700 mg(7%)
- Potassio100 / 3400 mg(3%)
- Sodio75 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,75 / 11 mg(7%)
- Rame0,15 / 0,9 mg(17%)
- Manganese0,25 / 2,3 mg(11%)
- Selenio2,5 / 55 ug(5%)
- Iodio2,5 / 150 ug(2%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2,5 / 45 ug(6%)
Altro
- Acqua2,5 / 3700 g(0%)
Fonti
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