Salsiccia Di Manzo A Basso Contenuto Di Sodio
Questa salsiccia di manzo a ridotto contenuto di sodio è una fonte proteica importante, ideale per chi cerca energia con un apporto equilibrato di grassi. Con un contenuto moderato di grassi totali e saturi, si mantiene una scelta gustosa senza eccessi. Il ferro e lo zinco presenti contribuiscono al benessere del sistema immunitario e al metabolismo energetico. Inoltre, fornisce vitamina B12 e potassio, elementi essenziali per il sostegno alle funzioni corporee quotidiane.
Impatto sui macro
Una Porzione (56 g) di Salsiccia Di Manzo A Basso Contenuto Di Sodio contiene 101 calorie, 10,1 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 101 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce26 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato13 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (56 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,7 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,56 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1,1 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali5,6 / 83 g(7%)
- Grassi saturi1,7 / 25 g(7%)
- Grassi trans0,28 g
- Grassi monoinsaturi2,5 g
- Grassi polinsaturi1,1 g
- Colesterolo39,2 / 300 mg(13%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,14 g
- Omega-92,6 g
- Acido oleico2,5 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,03 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,67 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,11 g
- Acido miristico0,17 g
- Acido palmitico0,84 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,06 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine10,1 / 56 g(18%)
Amminoacidi
- Lisina0,9 g
- Serina0,5 g
- Valina0,62 g
- Alanina0,67 g
- Cistina0,06 g
- Cisteina0,17 g
- Prolina0,62 g
- Taurina17 mg
- Arginina0,73 g
- Istidina0,39 g
- Treonina0,45 g
- Isoleucina0,56 g
- Metionina0,28 g
- Triptofano0,14 g
- Acido glutammico1,1 g
- Acido aspartico1 g
- Fenilalanina0,5 g
- Glicina0,67 g
- Leucina0,84 g
- Tirosina0,34 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,06 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,22 / 1,3 mg(17%)
- Vitamina B121,1 / 2,4 ug(47%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)2,8 / 16 mg(18%)
- Folati2,8 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,28 / 5 mg(6%)
- Biotina2,8 / 30 ug(9%)
- Colina39,2 / 550 mg(7%)
Minerali
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Ferro1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesio10,1 / 420 mg(2%)
- Fosforo112 / 700 mg(16%)
- Potassio168 / 3400 mg(5%)
- Sodio224 / 2300 mg(10%)
- Zinco2,2 / 11 mg(20%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio16,8 / 55 ug(31%)
- Iodio5,6 / 150 ug(4%)
- Cromo1,7 / 35 ug(5%)
- Molibdeno2,8 / 45 ug(6%)
- Cloro347,2 / 2300 mg(15%)
Altro
- Acqua35,8 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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