Salsiccia Di Cervo
La salsiccia di cervo offre un apporto proteico elevato che contribuisce a supportare la massa muscolare. Con un contenuto moderato di grassi, di cui una parte è saturata, è un alimento energetico ma non eccessivamente calorico. Ricca di minerali importanti come ferro, zinco e fosforo, sostiene le funzioni vitali del corpo. Contiene anche vitamine essenziali del gruppo B, utili per il metabolismo e il benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (57 g) di Salsiccia Di Cervo contiene 91 calorie, 9,1 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 91 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato16 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce23 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato12 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato9 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato12 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (57 g)
Carboidrati
- Carboidrati3,4 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali3,4 g
- Zuccheri aggiunti2,3 / 63 g(4%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali4,6 / 83 g(5%)
- Grassi saturi1,7 / 25 g(7%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi2,3 g
- Grassi polinsaturi0,57 g
- Colesterolo42,7 / 300 mg(14%)
- Omega-30,1 g
- Omega-60,46 g
- Omega-92,3 g
- Acido oleico2 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,11 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,57 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,4 g
- Acido miristico0,46 g
- Acido palmitico1 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,17 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,06 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,03 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine9,1 / 56 g(16%)
Amminoacidi
- Lisina0,83 g
- Serina0,34 g
- Valina0,48 g
- Alanina0,54 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,15 g
- Prolina0,48 g
- Taurina28 mg
- Arginina0,48 g
- Istidina0,25 g
- Treonina0,34 g
- Isoleucina0,44 g
- Metionina0,25 g
- Triptofano0,1 g
- Acido glutammico1,5 g
- Acido aspartico0,97 g
- Fenilalanina0,39 g
- Glicina0,58 g
- Leucina0,73 g
- Tirosina0,29 g
Vitamine
- Vitamina A5,7 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,57 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,23 / 1,3 mg(18%)
- Vitamina B121,4 / 2,4 ug(59%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(10%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)2,8 / 16 mg(18%)
- Folati2,8 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,34 / 5 mg(7%)
- Biotina2,3 / 30 ug(8%)
- Colina34,2 / 550 mg(6%)
Minerali
- Calcio8,5 / 1000 mg(1%)
- Ferro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio14,2 / 420 mg(3%)
- Fosforo114 / 700 mg(16%)
- Potassio171 / 3400 mg(5%)
- Sodio456 / 2300 mg(20%)
- Zinco2,6 / 11 mg(23%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Iodio1,1 / 150 ug(1%)
- Cromo2,8 / 35 ug(8%)
- Molibdeno5,7 / 45 ug(13%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua34,2 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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