Salsicce Di Carne Di Capra
Le salsicce di capra sono una gustosa fonte di proteine di alta qualità, ideali per chi cerca un alimento nutriente e saporito. Ricche di ferro e zinco, aiutano a sostenere il metabolismo e il benessere generale. Contengono inoltre vitamine del gruppo B, fondamentali per il funzionamento energetico dell'organismo. Nonostante il loro contenuto di grassi totali e saturi, offrono un equilibrio interessante di minerali come potassio e fosforo.
Impatto sui macro
Una Porzione (57 g) di Salsicce Di Carne Di Capra contiene 131 calorie, 12,5 g di proteine, 0,57 g di carboidrati e 10,3 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 131 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (57 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,57 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,17 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,06 g
- Fibra insolubile0,11 g
- Zuccheri totali0,29 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali10,3 / 83 g(12%)
- Grassi saturi4 / 25 g(16%)
- Grassi trans0,17 g
- Grassi monoinsaturi4,6 g
- Grassi polinsaturi1,4 g
- Colesterolo45,6 / 300 mg(15%)
- Omega-30,11 g
- Omega-61,3 g
- Omega-94,6 g
- Acido oleico4,6 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico2,3 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,2 g
- Acido miristico0,57 g
- Acido palmitico2,8 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,09 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,06 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,06 g
Proteine
- Proteine12,5 / 56 g(22%)
Amminoacidi
- Lisina1,3 g
- Serina0,51 g
- Valina0,8 g
- Alanina0,97 g
- Cistina0,11 g
- Cisteina0,17 g
- Prolina1 g
- Taurina17 mg
- Arginina1 g
- Istidina0,4 g
- Treonina0,51 g
- Isoleucina0,68 g
- Metionina0,4 g
- Triptofano0,17 g
- Acido glutammico2,6 g
- Acido aspartico1,7 g
- Fenilalanina0,57 g
- Glicina1,1 g
- Leucina1,2 g
- Tirosina0,51 g
Vitamine
- Vitamina A28,5 / 900 ug(3%)
- Vitamina C1,1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,57 / 15 mg(4%)
- Vitamina K2,8 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,17 / 1,3 mg(13%)
- Vitamina B120,86 / 2,4 ug(36%)
- Tiamina (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,14 / 1,3 mg(11%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(12%)
- Folati5,7 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,46 / 5 mg(9%)
- Biotina2,8 / 30 ug(9%)
- Colina37,1 / 550 mg(7%)
Minerali
- Calcio8,5 / 1000 mg(1%)
- Ferro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio11,4 / 420 mg(3%)
- Fosforo85,5 / 700 mg(12%)
- Potassio171 / 3400 mg(5%)
- Sodio313,5 / 2300 mg(14%)
- Zinco2,3 / 11 mg(21%)
- Rame0,11 / 0,9 mg(13%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio14,2 / 55 ug(26%)
- Iodio2,8 / 150 ug(2%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua34,2 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
