Salsa Agrodolce Thailandese
La salsa dolce e aspro thailandese è un condimento leggero e saporito, povero di grassi e proteine. La sua energia deriva principalmente dai carboidrati, con una componente dolce data dagli zuccheri naturali. Questa salsa è una fonte interessante di vitamina C, che aiuta a rinvigorire i piatti con la sua freschezza. Grazie al contenuto di sodio, aggiunge un tocco di sapidità che esalta ogni preparazione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Salsa Agrodolce Thailandese contiene 46 calorie, 0,08 g di proteine, 11,5 g di carboidrati e 0,01 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g1%
- Carboidrati
- 11,5 g99%
- Grassi
- 0 g0%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 46 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati11,5 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,03 / 38 g(0%)
- Fibra insolubile0,03 g
- Zuccheri totali5,6 g
- Altri carboidrati5,8 g
Grassi
- Grassi totali0,01 / 83 g(0%)
Proteine
- Proteine0,08 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina A0,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C2,6 / 90 mg(3%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,06 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folati2,4 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Colina0,72 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,4 / 420 mg(1%)
- Fosforo2,1 / 700 mg(0%)
- Potassio29,7 / 3400 mg(1%)
- Sodio136,5 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,23 / 2,3 mg(10%)
- Selenio0,12 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua18,1 / 3700 g(0%)
Fonti
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