Salsa Agrodolce All'ananas
Questa salsa agrodolce all’ananas è una scelta leggera con pochi grassi e proteine. Ricca di carboidrati, offre un sapore dolce bilanciato da una moderata quantità di sodio. Contiene una piccola dose di potassio e vitamina C, utili per il benessere generale. Perfetta per arricchire i tuoi piatti con un tocco tropicale senza appesantire.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Salsa Agrodolce All'ananas contiene 46 calorie, 0,08 g di proteine, 11,4 g di carboidrati e 0,07 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g1%
- Carboidrati
- 11,4 g98%
- Grassi
- 0,1 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 46 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati11,4 / 313 g(4%)
- Zuccheri totali4,4 g
- Zuccheri aggiunti4,4 / 63 g(7%)
- Altri carboidrati6,9 g
Grassi
- Grassi totali0,07 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,03 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,02 g
- Grassi polinsaturi0,02 g
Proteine
- Proteine0,08 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina C0,56 / 90 mg(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Colina0,56 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio2,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,4 / 420 mg(0%)
- Fosforo2,8 / 700 mg(0%)
- Potassio28 / 3400 mg(1%)
- Sodio120,4 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,14 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua19,6 / 3700 g(1%)
Fonti
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