Salsa Sriracha
La salsa Sriracha è un condimento saporito con un contenuto energetico moderato e pochissimi grassi. È una buona fonte di fibra alimentare, che favorisce la digestione. Ricca di vitamina C e vitamina A, contribuisce a un apporto nutrizionale interessante. Inoltre, il discreto contenuto di sodio e minerali come ferro e potassio rende questa salsa un'aggiunta gustosa e stimolante per i tuoi piatti.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (15 g) di Salsa Sriracha contiene 16 calorie, 0,3 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,14 g di grassi.
- Proteine
- 0,3 g7%
- Carboidrati
- 3,3 g84%
- Grassi
- 0,1 g8%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 16 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato3 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce4 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato2 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato2 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati3,3 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,33 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,17 g
- Fibra insolubile0,17 g
- Zuccheri totali3 g
- Zuccheri aggiunti3 / 63 g(5%)
Grassi
- Grassi totali0,14 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,02 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,05 g
- Grassi polinsaturi0,08 g
- Omega-30,01 g
- Omega-60,07 g
- Omega-90,05 g
- Acido oleico0,05 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido linoleico0,07 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,3 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,02 g
- Serina0,01 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,02 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,07 g
- Acido aspartico0,03 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A20,3 / 900 ug(2%)
- Vitamina C4,5 / 90 mg(5%)
- Vitamina E0,72 / 15 mg(5%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,19 / 16 mg(1%)
- Folati3,4 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Colina1,1 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio2,7 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,25 / 8 mg(3%)
- Magnesio2,4 / 420 mg(1%)
- Fosforo6,9 / 700 mg(1%)
- Potassio48,2 / 3400 mg(1%)
- Sodio330 / 2300 mg(14%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,06 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua10,8 / 3700 g(0%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
