Salsa Cocktail
Questa salsa cocktail è un condimento leggero e a basso contenuto di grassi, perfetto per chi cerca un sapore deciso senza appesantirsi. È una buona fonte di carboidrati e zuccheri naturali, che ne fanno un'aggiunta gustosa e vivace ai piatti. La presenza di fibra alimentare aiuta a favorire una digestione sana, mentre la vitamina C contribuisce a un sistema immunitario efficiente. Inoltre, contiene sali minerali come potassio, ferro e calcio che donano un valore nutrizionale equilibrato alla salsa.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Salsa Cocktail contiene 38 calorie, 0,41 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,32 g di grassi.
- Proteine
- 0,4 g4%
- Carboidrati
- 8,5 g88%
- Grassi
- 0,3 g7%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 38 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati8,5 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,54 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,18 g
- Fibra insolubile0,36 g
- Zuccheri totali3,5 g
- Zuccheri aggiunti2,4 / 63 g(4%)
Grassi
- Grassi totali0,32 / 83 g(0%)
Proteine
- Proteine0,41 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamina A5,4 / 900 ug(1%)
- Vitamina C3,5 / 90 mg(4%)
- Vitamina E0,32 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,25 / 16 mg(2%)
- Folati5,1 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Colina3,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio7,8 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,25 / 8 mg(3%)
- Magnesio5,1 / 420 mg(1%)
- Fosforo9 / 700 mg(1%)
- Potassio92,7 / 3400 mg(3%)
- Sodio336 / 2300 mg(15%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,66 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua19,7 / 3700 g(1%)
Fonti
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