Salsa Steak

Name: Salsa Steak: calorie e valori nutrizionali
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Questa salsa per bistecca è un condimento a basso contenuto di grassi, perfetto per arricchire i tuoi piatti senza appesantirli. Contiene una buona dose di fibre alimentari, che favoriscono la digestione. È una fonte di vitamina C, utile per il benessere generale, e apporta sali minerali come potassio, ferro e calcio. Il suo sapore deciso accompagna la carne esaltandone il gusto in modo equilibrato.

Nutri-Score

Scopri cosa vuol dire e come è calcolato →

Distribuzione dei macronutrienti

Una Porzione (15 g) di Salsa Steak contiene 14 calorie, 0,19 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,03 g di grassi.

14kcal

Proteine: 0,2 g5%
Carboidrati: 3,3 g93%
Grassi: 0 g2%

Consumo calorico

Quanto tempo serve per smaltire 14 calorie?

Camminata5,5 km/h, ritmo moderato2 min
YogaSforzo moderato, ritmo dolce4 min
NuotoStile libero, sforzo moderato2 min
Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
ScaleSalire le scale, ritmo moderato2 min
Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min

Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.

Composizione nutrizionale

Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).

Valori per Porzione (15 g)

Carboidrati

Carboidrati3,3 / 313 g(1%)
Fibra alimentare0,22 / 38 g(1%)
Zuccheri totali1,5 g
Zuccheri aggiunti1,5 / 63 g(2%)

Grassi

Grassi totali0,03 / 83 g(0%)

Proteine

Proteine0,19 / 56 g(0%)

Vitamine

Vitamina A2,3 / 900 ug(0%)
Vitamina C1 / 90 mg(1%)
Vitamina E0,17 / 15 mg(1%)
Vitamina K0,33 / 120 ug(0%)
Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
Folati1,2 / 400 ug(0%)
Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
Colina1,7 / 550 mg(0%)

Minerali

Calcio2,9 / 1000 mg(0%)
Ferro0,21 / 8 mg(3%)
Magnesio2,6 / 420 mg(1%)
Fosforo5 / 700 mg(1%)
Potassio46,8 / 3400 mg(1%)
Sodio247,5 / 2300 mg(11%)
Zinco0,05 / 11 mg(0%)
Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
Selenio0,12 / 55 ug(0%)

Altro

Acqua10,7 / 3700 g(0%)

Fonti

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