Salsa Jalapeño
La salsa Jalapeño è una scelta leggera e saporita, con un contenuto calorico moderato e pochi grassi. Ricca di vitamina C, supporta il benessere generale e rafforza il sistema immunitario. Offre una buona presenza di fibre alimentari che favoriscono la digestione. Il suo equilibrio di minerali come calcio, ferro e potassio la rende un complemento interessante per una dieta equilibrata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (5 g) di Salsa Jalapeño contiene 5 calorie, 0,05 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,05 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g4%
- Carboidrati
- 1 g86%
- Grassi
- 0,1 g10%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 5 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce1 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (5 g)
Carboidrati
- Carboidrati1 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,08 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,03 g
- Fibra insolubile0,05 g
- Zuccheri totali0,5 g
- Zuccheri aggiunti0,4 / 63 g(1%)
Grassi
- Grassi totali0,05 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,02 g
- Grassi polinsaturi0,02 g
Proteine
- Proteine0,05 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina A4 / 900 ug(0%)
- Vitamina C7,2 / 90 mg(8%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folati1 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,1 / 30 ug(0%)
- Colina0,25 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio1,5 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,5 / 420 mg(0%)
- Fosforo1 / 700 mg(0%)
- Potassio7,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio50 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,05 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua3,8 / 3700 g(0%)
Fonti
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