Salsa In Stile Memphis
Questa salsa in stile Memphis è una scelta gustosa che arricchisce i tuoi piatti con un apporto energetico moderato e un profilo nutrizionale interessante. Non contiene grassi né proteine, ma offre una buona quantità di carboidrati con zuccheri naturali. Ricca di vitamine come la C, A, E e K, supporta il benessere generale. Inoltre, fornisce minerali utili come calcio, potassio e ferro, ideali per una dieta equilibrata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Salsa In Stile Memphis contiene 50 calorie, 0 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 11 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati11 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,2 g
- Fibra insolubile0,3 g
- Zuccheri totali10 g
- Zuccheri aggiunti10 / 63 g(16%)
Vitamine
- Vitamina A20 / 900 ug(2%)
- Vitamina C5 / 90 mg(6%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K4 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folati6 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina1 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fosforo10 / 700 mg(1%)
- Potassio75 / 3400 mg(2%)
- Sodio219 / 2300 mg(10%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Iodio2 / 150 ug(1%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloro340 / 2300 mg(15%)
Altro
- Acqua25,5 / 3700 g(1%)
Fonti
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