Salsa Di Tacchino In Barattolo
Questo delizioso sugo di tacchino in barattolo è una scelta leggera per arricchire i tuoi piatti senza appesantire. Offre un apporto modesto di proteine e un basso contenuto di grassi saturi, garantendo un gusto delicato e bilanciato. La presenza di ferro e zinco contribuisce al valore nutrizionale di questa salsa. Inoltre, il contenuto di sodio è notevole, quindi è perfetta per chi desidera un tocco saporito con moderazione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (60 g) di Salsa Di Tacchino In Barattolo contiene 31 calorie, 1,6 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
- Proteine
- 1,6 g21%
- Carboidrati
- 3,1 g41%
- Grassi
- 1,3 g38%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 31 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce8 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (60 g)
Carboidrati
- Carboidrati3,1 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,24 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,12 g
- Fibra insolubile0,12 g
- Zuccheri totali0,13 g
Grassi
- Grassi totali1,3 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,37 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,54 g
- Grassi polinsaturi0,29 g
- Colesterolo1,2 / 300 mg(0%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,27 g
- Omega-90,45 g
- Acido oleico0,45 g
- Acido stearico0,08 g
- Acido linoleico0,27 g
- Acido miristico0,01 g
- Acido palmitico0,26 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
Proteine
- Proteine1,6 / 56 g(3%)
Vitamine
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120,06 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,78 / 16 mg(5%)
- Folati1,2 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Colina1,7 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio2,4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio1,2 / 420 mg(0%)
- Fosforo17,4 / 700 mg(2%)
- Potassio65,4 / 3400 mg(2%)
- Sodio346,2 / 2300 mg(15%)
- Zinco0,48 / 11 mg(4%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,36 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua53,2 / 3700 g(1%)
Fonti
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