Salsa Di Tacchino
Questa salsa al tacchino è un condimento leggero e saporito, con un basso contenuto di calorie e grassi. Fornisce una fonte moderata di proteine e contiene una piccola quantità di fibre alimentari. È ricca di sodio, che aiuta a esaltare il sapore dei piatti. Inoltre, offre tracce di minerali essenziali come ferro, fosforo e zinco.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Salsa Di Tacchino contiene 51 calorie, 2,6 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
- Proteine
- 2,6 g21%
- Carboidrati
- 5,1 g41%
- Grassi
- 2,1 g38%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 51 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati5,1 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,4 / 38 g(1%)
- Zuccheri totali0,21 g
Grassi
- Grassi totali2,1 / 83 g(3%)
- Grassi saturi0,62 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi0,9 g
- Grassi polinsaturi0,49 g
- Colesterolo2 / 300 mg(1%)
- Omega-60,46 g
- Acido oleico0,75 g
- Acido stearico0,13 g
- Acido linoleico0,45 g
- Acido miristico0,02 g
- Acido palmitico0,43 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
Proteine
- Proteine2,6 / 56 g(5%)
Vitamine
- Vitamina E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folati2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Colina2,9 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fosforo29 / 700 mg(4%)
- Potassio109 / 3400 mg(3%)
- Sodio577 / 2300 mg(25%)
- Zinco0,8 / 11 mg(7%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio0,6 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua88,6 / 3700 g(2%)
Fonti
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