Salsa Di Manzo
Il sugo di manzo è una scelta leggera per arricchire i tuoi piatti senza appesantirli, grazie al suo contenuto moderato di calorie e grassi. Offre una modesta quantità di proteine, contribuendo a un pasto più equilibrato. Ricco di sodio, è ideale per esaltare il sapore dei cibi con un tocco deciso. Inoltre, contiene fibre alimentari che favoriscono una buona digestione e piccole quantità di vitamine del gruppo B essenziali per il metabolismo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Salsa Di Manzo contiene 39 calorie, 1,1 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
- Proteine
- 1,1 g11%
- Carboidrati
- 6,2 g63%
- Grassi
- 1,1 g26%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 39 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati6,2 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,7 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,4 g
- Zuccheri totali0,52 g
- Altri carboidrati5 g
Grassi
- Grassi totali1,1 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,4 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi0,43 g
- Grassi polinsaturi0,05 g
- Colesterolo2 / 300 mg(1%)
- Omega-60,04 g
- Omega-90,38 g
- Acido oleico0,38 g
- Acido stearico0,13 g
- Acido linoleico0,04 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico0,22 g
- Acido linolenico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine1,1 / 56 g(2%)
Vitamine
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,09 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folati4 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
Minerali
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,13 / 8 mg(2%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fosforo10 / 700 mg(1%)
- Potassio22 / 3400 mg(1%)
- Sodio587 / 2300 mg(26%)
- Zinco0,15 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio2,2 / 55 ug(4%)
Altro
- Acqua90 / 3700 g(2%)
Fonti
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