Salsa Chipotle Piccante
Questa salsa Chipotle è un condimento leggero e aromatico, con poche calorie e un contenuto di grassi molto basso. È moderatamente ricca di carboidrati, inclusi zuccheri naturali che ne esaltano il sapore. Fornisce una buona dose di vitamina C e vitamina A, importanti per il benessere generale, oltre a una discreta quantità di potassio. Il suo contenuto di sodio è elevato, perciò è ideale da usare con moderazione per insaporire i piatti.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (5 g) di Salsa Chipotle Piccante contiene 2 calorie, 0 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0,08 g di grassi.
- Carboidrati
- 0,4 g70%
- Grassi
- 0,1 g30%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 2 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce1 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (5 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,4 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,05 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,03 g
- Fibra insolubile0,03 g
- Zuccheri totali0,3 g
- Zuccheri aggiunti0,15 / 63 g(0%)
Grassi
- Grassi totali0,08 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,02 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,03 g
- Grassi polinsaturi0,03 g
- Omega-60,03 g
- Omega-90,03 g
- Acido oleico0,03 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido linoleico0,02 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Vitamine
- Vitamina A5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folati0,25 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,05 / 30 ug(0%)
Minerali
- Calcio0,5 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,25 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,25 / 700 mg(0%)
- Potassio10 / 3400 mg(0%)
- Sodio52,5 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,01 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,1 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua4,5 / 3700 g(0%)
Fonti
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