Salsa Chipotle
La Chipotle Salsa è una salsa leggera con poche calorie e senza grassi, perfetta per chi cerca un condimento saporito e leggero. È una buona fonte di vitamina C e vitamina A, che contribuiscono al benessere generale. Il contenuto di potassio e calcio apporta benefici per il metabolismo e la salute delle ossa. Il suo sapore deciso è arricchito da un moderato contenuto di sodio, ideale per esaltare ogni piatto.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (31 g) di Salsa Chipotle contiene 10 calorie, 0 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 1 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 10 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato2 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce3 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (31 g)
Carboidrati
- Carboidrati1 / 313 g(0%)
- Zuccheri totali1 g
Vitamine
- Vitamina A9,3 / 900 ug(1%)
- Vitamina C3,1 / 90 mg(3%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K2,2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,09 / 16 mg(1%)
- Folati4,7 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotina0,31 / 30 ug(1%)
- Colina2,5 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio6,2 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio3,1 / 420 mg(1%)
- Fosforo6,2 / 700 mg(1%)
- Potassio62 / 3400 mg(2%)
- Sodio209,9 / 2300 mg(9%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,09 / 55 ug(0%)
- Cloro322,4 / 2300 mg(14%)
Altro
- Acqua29,1 / 3700 g(1%)
Fonti
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