Salsa Barbecue Chipotle
La salsa Chipotle Barbecue è una deliziosa aggiunta alle tue pietanze, con un sapore intenso e speziato. Non contiene grassi e apporta una discreta quantità di carboidrati, principalmente zuccheri, che ne esaltano la dolcezza. È una fonte interessante di vitamina C e vitamina K, importanti per il benessere generale. Inoltre, offre minerali come sodio e potassio, contribuendo all'equilibrio elettrolitico.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (38 g) di Salsa Barbecue Chipotle contiene 80 calorie, 0,38 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,4 g2%
- Carboidrati
- 19 g98%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 80 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato14 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce20 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato11 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato10 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)7 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (38 g)
Carboidrati
- Carboidrati19 / 313 g(6%)
- Zuccheri totali17 g
- Zuccheri aggiunti14 / 63 g(22%)
Proteine
- Proteine0,38 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamina A7,6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina E0,19 / 15 mg(1%)
- Vitamina K2,7 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,19 / 16 mg(1%)
- Folati1,9 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,38 / 30 ug(1%)
- Colina1,9 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio11,4 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,19 / 8 mg(2%)
- Magnesio3,8 / 420 mg(1%)
- Fosforo11,4 / 700 mg(2%)
- Potassio95 / 3400 mg(3%)
- Sodio494 / 2300 mg(21%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,38 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua17,1 / 3700 g(0%)
Fonti
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