Salsa Barbecue Alla Carolina
La salsa Carolina Barbecue è una scelta gustosa e leggera per arricchire le tue pietanze. Con un contenuto moderato di calorie e un basso apporto di grassi saturi, è ideale per chi cerca sapori decisi senza eccedere con i grassi. Fornisce anche una discreta quantità di proteine, contribuendo a un'alimentazione bilanciata. La presenza di sodio è significativa, quindi è perfetta per dare sapidità alle tue ricette con moderazione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Salsa Barbecue Alla Carolina contiene 35 calorie, 0,99 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
- Proteine
- 1 g10%
- Carboidrati
- 8 g79%
- Grassi
- 0,5 g11%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 35 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato6 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce9 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati8 / 313 g(3%)
- Zuccheri totali6 g
- Zuccheri aggiunti6 / 63 g(10%)
Grassi
- Grassi totali0,5 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,08 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,11 g
- Grassi polinsaturi0,29 g
- Omega-30,04 g
- Omega-60,26 g
- Omega-90,11 g
- Acido oleico0,11 g
- Acido stearico0,02 g
- Acido linoleico0,26 g
- Acido palmitico0,06 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,04 g
Proteine
- Proteine0,99 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,05 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,05 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,21 g
- Acido aspartico0,09 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,04 g
Minerali
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fosforo6 / 700 mg(1%)
- Potassio45 / 3400 mg(1%)
- Sodio219,9 / 2300 mg(10%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua20,5 / 3700 g(1%)
Fonti
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