Bocconcini Di Pretzel Vegani
I Vegan Pretzel Bites sono uno snack leggero e gustoso, con un basso contenuto di grassi saturi e un buon apporto di proteine vegetali. Ricchi di carboidrati, offrono energia a lunga durata con un moderato contenuto di zuccheri. La presenza di fibre favorisce una digestione equilibrata, mentre il ferro e il magnesio contribuiscono al benessere generale. Un alimento ideale per chi cerca un’alternativa sana e saporita agli snack tradizionali.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (53 g) di Bocconcini Di Pretzel Vegani contiene 150 calorie, 3 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1 g di grassi.
- Proteine
- 3 g8%
- Carboidrati
- 32 g86%
- Grassi
- 1 g6%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 150 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato27 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce38 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato20 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)14 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (53 g)
Carboidrati
- Carboidrati32 / 313 g(10%)
- Fibra alimentare1,3 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,27 g
- Fibra insolubile1,1 g
- Zuccheri totali1,3 g
Grassi
- Grassi totali1 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,16 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,27 g
- Grassi polinsaturi0,58 g
- Omega-30,03 g
- Omega-60,58 g
- Omega-90,27 g
- Acido oleico0,27 g
- Acido stearico0,03 g
- Acido linoleico0,53 g
- Acido miristico0,05 g
- Acido palmitico0,08 g
- Acido linolenico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,03 g
Proteine
- Proteine3 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,12 g
- Serina0,12 g
- Valina0,15 g
- Alanina0,12 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,3 g
- Arginina0,15 g
- Istidina0,07 g
- Treonina0,12 g
- Isoleucina0,13 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,76 g
- Acido aspartico0,27 g
- Fenilalanina0,15 g
- Glicina0,12 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,1 g
Vitamine
- Vitamina E0,27 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,05 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folati31,8 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotina1,1 / 30 ug(4%)
- Colina5,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio10,6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,8 / 8 mg(10%)
- Magnesio10,6 / 420 mg(3%)
- Fosforo53 / 700 mg(8%)
- Potassio79,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio115 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,27 / 11 mg(2%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,16 / 2,3 mg(7%)
- Selenio5,3 / 55 ug(10%)
Altro
- Acqua17 / 3700 g(0%)
Fonti
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