Bastoncini Di Bretzel Vegani
Questi bastoncini di pretzel vegani offrono un apporto energetico elevato con un contenuto moderato di proteine, rendendoli uno snack soddisfacente e nutriente. Sono poveri di grassi totali e saturi, ideali per chi cerca uno spuntino leggero. La presenza di fibre alimentari contribuisce a favorire il benessere digestivo. Inoltre, contengono minerali essenziali come ferro e fosforo, utili per il metabolismo e l’energia quotidiana.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Bastoncini Di Bretzel Vegani contiene 120 calorie, 2,4 g di proteine, 25,5 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
- Proteine
- 2,4 g8%
- Carboidrati
- 25,5 g85%
- Grassi
- 0,9 g7%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 120 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce30 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati25,5 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare0,9 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,6 g
- Zuccheri totali0,6 g
Grassi
- Grassi totali0,9 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,15 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,45 g
- Grassi polinsaturi0,3 g
- Omega-30,06 g
- Omega-60,24 g
- Omega-90,45 g
- Acido oleico0,45 g
- Acido stearico0,03 g
- Acido linoleico0,24 g
- Acido miristico0,06 g
- Acido palmitico0,06 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,06 g
Proteine
- Proteine2,4 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,08 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,26 g
- Arginina0,11 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,63 g
- Acido aspartico0,17 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,15 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,36 / 16 mg(2%)
- Folati12 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,6 / 30 ug(2%)
- Colina4,5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,45 / 8 mg(6%)
- Magnesio6 / 420 mg(1%)
- Fosforo30 / 700 mg(4%)
- Potassio45 / 3400 mg(1%)
- Sodio345 / 2300 mg(15%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,15 / 2,3 mg(7%)
- Selenio4,5 / 55 ug(8%)
- Cloro540 / 2300 mg(23%)
Altro
- Acqua1,5 / 3700 g(0%)
Fonti
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