Preparato Per Torta Al Cioccolato
Questa miscela per torta al cioccolato offre una dolce esperienza con un apporto energetico intenso. È una fonte moderata di proteine e contiene fibre alimentari che favoriscono una digestione equilibrata. Il contenuto di ferro e folati contribuisce al normale metabolismo energetico. Inoltre, presenta un basso contenuto di grassi saturi, ideale per chi desidera un dolce leggero ma nutriente.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (42.5 g) di Preparato Per Torta Al Cioccolato contiene 160 calorie, 2 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
- Proteine
- 2 g5%
- Carboidrati
- 35 g87%
- Grassi
- 1,5 g8%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 160 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato28 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce41 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato21 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato15 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato20 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)15 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (42.5 g)
Carboidrati
- Carboidrati35 / 313 g(11%)
- Fibra alimentare0,85 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,21 g
- Fibra insolubile0,64 g
- Zuccheri totali17 g
- Zuccheri aggiunti17 / 63 g(27%)
Grassi
- Grassi totali1,5 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,38 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi0,68 g
- Grassi polinsaturi0,43 g
- Omega-60,43 g
- Omega-90,68 g
- Acido oleico0,68 g
- Acido stearico0,17 g
- Acido linoleico0,43 g
- Acido palmitico0,21 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,09 g
- Serina0,11 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,09 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,2 g
- Arginina0,11 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,36 g
- Acido aspartico0,22 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina K0,43 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Tiamina (B1)0,13 / 1,2 mg(11%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,64 / 16 mg(4%)
- Folati17 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotina0,85 / 30 ug(3%)
- Colina2,1 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio21,3 / 1000 mg(2%)
- Ferro1,1 / 8 mg(13%)
- Magnesio4,3 / 420 mg(1%)
- Fosforo38,3 / 700 mg(5%)
- Potassio63,8 / 3400 mg(2%)
- Sodio255 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,21 / 11 mg(2%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,13 / 2,3 mg(6%)
- Selenio4,3 / 55 ug(8%)
Altro
- Acqua1,3 / 3700 g(0%)
Fonti
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