Torta Snack Al Cioccolato
Questo dolce snack al cioccolato è una gustosa fonte di energia grazie al suo contenuto calorico elevato. Fornisce una modesta quantità di proteine e un buon apporto di fibre alimentari, che favoriscono una sensazione di sazietà. Ricco di zuccheri, è anche una valida fonte di minerali essenziali come ferro, calcio e magnesio, utili per il benessere quotidiano. La presenza di vitamine come la C e la K lo rende un piacere dal sapore deciso e leggermente nutriente.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (42 g) di Torta Snack Al Cioccolato contiene 168 calorie, 1,5 g di proteine, 25,3 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
- Proteine
- 1,5 g4%
- Carboidrati
- 25,3 g60%
- Grassi
- 6,7 g36%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 168 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato30 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce43 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato22 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato16 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato21 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)15 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (42 g)
Carboidrati
- Carboidrati25,3 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare1,3 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,42 g
- Fibra insolubile0,92 g
- Zuccheri totali15,9 g
- Zuccheri aggiunti15,9 / 63 g(25%)
Grassi
- Grassi totali6,7 / 83 g(8%)
- Grassi saturi2 / 25 g(8%)
- Grassi monoinsaturi3,6 g
- Grassi polinsaturi0,76 g
- Omega-60,69 g
- Omega-93,5 g
- Acido oleico3,5 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,81 g
- Acido linoleico0,69 g
- Acido miristico0,07 g
- Acido palmitico1,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,07 g
Proteine
- Proteine1,5 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,08 g
- Serina0,07 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,03 g
- Prolina0,1 g
- Arginina0,07 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,32 g
- Acido aspartico0,12 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,11 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina A0,42 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,8 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,46 / 15 mg(3%)
- Vitamina K4,5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,39 / 16 mg(2%)
- Folati10,9 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Colina8,7 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio48,7 / 1000 mg(5%)
- Ferro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio15,1 / 420 mg(4%)
- Fosforo36,5 / 700 mg(5%)
- Potassio73,9 / 3400 mg(2%)
- Sodio139,4 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,44 / 11 mg(4%)
- Rame0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
Altro
- Acqua7,8 / 3700 g(0%)
- Caffeina2,5 mg
Fonti
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