Polpette Cajun Di Boudin
Le Cajun Boudin Balls offrono un mix gustoso con un apporto equilibrato di proteine e carboidrati. Sono moderatamente ricche di grassi, di cui una buona parte saturi, che contribuiscono alla cremosità del prodotto. Contengono una discreta quantità di ferro e zinco, minerali importanti per il metabolismo e il sistema immunitario. Inoltre, forniscono numerose vitamine del gruppo B, utili per l’energia e la sintesi cellulare.
Impatto sui macro
Una Porzione (80 g) di Polpette Cajun Di Boudin contiene 200 calorie, 6 g di proteine, 23 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 200 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato35 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce51 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato26 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato19 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato25 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)18 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (80 g)
Carboidrati
- Carboidrati23 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,7 g
- Zuccheri totali2,5 g
- Zuccheri aggiunti1 / 63 g(2%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati19,5 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali10 / 83 g(12%)
- Grassi saturi4 / 25 g(16%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi4 g
- Grassi polinsaturi1,5 g
- Colesterolo40 / 300 mg(13%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61,4 g
- Omega-93,5 g
- Acido oleico3,4 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,01 g
- Acido laurico0,2 g
- Acido stearico0,8 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico1,3 g
- Acido miristico0,8 g
- Acido palmitico2 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico0,05 g
- Acido arachidonico0,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,05 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine6 / 56 g(11%)
Amminoacidi
- Lisina0,49 g
- Serina0,27 g
- Valina0,32 g
- Alanina0,43 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,27 g
- Taurina10 mg
- Arginina0,38 g
- Istidina0,16 g
- Treonina0,38 g
- Isoleucina0,32 g
- Metionina0,16 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,81 g
- Acido aspartico0,54 g
- Fenilalanina0,22 g
- Glicina0,38 g
- Leucina0,54 g
- Tirosina0,16 g
Vitamine
- Vitamina A60 / 900 ug(7%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,4 / 1,2 mg(33%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina45 / 550 mg(8%)
Minerali
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo100 / 700 mg(14%)
- Potassio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio570 / 2300 mg(25%)
- Zinco1,5 / 11 mg(14%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro870 / 2300 mg(38%)
Altro
- Acqua48 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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