Paté Di Fegato D'anatra
Il pâté di fegato d'anatra è una prelibatezza ricca di proteine e ferro, essenziali per una dieta equilibrata. Questo alimento è particolarmente noto per la sua elevata quantità di vitamina A, fondamentale per la vista e la pelle. Contiene anche vitamine del gruppo B, tra cui la vitamina B12, che supporta il metabolismo energetico. Pur avendo un contenuto di grassi significativo, offre anche importanti minerali come il fosforo e lo zinco.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Paté Di Fegato D'anatra contiene 64 calorie, 2,5 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 64 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato11 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce16 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato8 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati3,3 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,14 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,06 g
- Fibra insolubile0,08 g
- Zuccheri totali2,2 g
- Zuccheri aggiunti0,56 / 63 g(1%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0,9 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali4,6 / 83 g(5%)
- Grassi saturi2,7 / 25 g(11%)
- Grassi trans0,03 g
- Grassi monoinsaturi1,3 g
- Grassi polinsaturi0,64 g
- Colesterolo98 / 300 mg(33%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,6 g
- Omega-91,3 g
- Acido oleico1,1 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,06 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico0,7 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,5 g
- Acido miristico0,42 g
- Acido palmitico1,4 g
- Acido linolenico0,12 g
- Acido eicosenoico0,08 g
- Acido arachidonico0,06 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine2,5 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,22 g
- Serina0,11 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,13 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,14 g
- Taurina7 mg
- Arginina0,18 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,08 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,39 g
- Acido aspartico0,22 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,17 g
- Leucina0,2 g
- Tirosina0,09 g
Vitamine
- Vitamina A6720 / 900 ug(747%)
- Vitamina C0,28 / 90 mg(0%)
- Vitamina D1,4 / 15 ug(9%)
- Vitamina E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamina K5,6 / 120 ug(5%)
- Vitamina B60,14 / 1,3 mg(11%)
- Vitamina B1229,8 / 2,4 ug(1241%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,84 / 1,3 mg(65%)
- Niacina (B3)3,6 / 16 mg(23%)
- Folati81,2 / 400 ug(20%)
- Acido pantotenico (B5)2,2 / 5 mg(45%)
- Biotina22,4 / 30 ug(75%)
- Colina117,6 / 550 mg(21%)
Minerali
- Calcio2,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro17,1 / 8 mg(214%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo112 / 700 mg(16%)
- Potassio98 / 3400 mg(3%)
- Sodio284,8 / 2300 mg(12%)
- Zinco1,4 / 11 mg(13%)
- Rame3,3 / 0,9 mg(364%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio14 / 55 ug(25%)
- Iodio8,4 / 150 ug(6%)
- Cromo4,2 / 35 ug(12%)
- Molibdeno5,6 / 45 ug(12%)
- Cloro56 / 2300 mg(2%)
Altro
- Acqua17,6 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
