Patatine Fritte Con Formaggio E Condimenti
Le Loaded Cheese Fries offrono uno spuntino saporito con un buon apporto proteico, ideale per mantenere l'energia durante la giornata. Ricche di calcio e potassio, favoriscono la salute delle ossa e l’equilibrio elettrolitico. Il contenuto moderato di grassi include anche grassi saturi, per un gusto ricco e avvolgente. Inoltre, la presenza di fibre contribuisce a un buon equilibrio digestivo in un formato sfizioso.
Impatto sui macro
Una Porzione (550 g) di Patatine Fritte Con Formaggio E Condimenti contiene 880 calorie, 32 g di proteine, 83 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 880 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato156 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce223 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato116 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato84 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato112 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)81 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (550 g)
Carboidrati
- Carboidrati83 / 313 g(27%)
- Fibra alimentare6 / 38 g(16%)
- Fibra solubile2 g
- Fibra insolubile4 g
- Zuccheri totali5 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali47 / 83 g(57%)
- Grassi saturi14 / 25 g(56%)
- Grassi trans3,5 g
- Grassi monoinsaturi21 g
- Grassi polinsaturi8 g
- Colesterolo120 / 300 mg(40%)
- Omega-30,2 g
- Omega-67,8 g
- Omega-921 g
- Acido oleico19,8 g
- Acido caprico0,06 g
- Acido erucico0,35 g
- Acido laurico0,12 g
- Acido stearico4,7 g
- Acido caprilico0,06 g
- Acido linoleico7,5 g
- Acido miristico2,9 g
- Acido palmitico5,8 g
- Acido linolenico0,12 g
- Acido eicosenoico0,8 g
- Acido arachidonico0,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,2 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine32 / 56 g(57%)
Amminoacidi
- Lisina2,3 g
- Serina1,2 g
- Valina1,7 g
- Alanina2 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,3 g
- Prolina1,7 g
- Taurina40 mg
- Arginina2,3 g
- Istidina0,9 g
- Treonina1,2 g
- Isoleucina1,4 g
- Metionina0,7 g
- Triptofano0,3 g
- Acido glutammico4,3 g
- Acido aspartico2,9 g
- Fenilalanina1,2 g
- Glicina2 g
- Leucina2,6 g
- Tirosina0,9 g
Vitamine
- Vitamina A250 / 900 ug(28%)
- Vitamina C5 / 90 mg(6%)
- Vitamina D0,1 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,7 / 15 mg(5%)
- Vitamina K15 / 120 ug(13%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B122 / 2,4 ug(83%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)6 / 16 mg(37%)
- Folati40 / 400 ug(10%)
- Acido pantotenico (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotina4 / 30 ug(13%)
- Colina80 / 550 mg(15%)
Minerali
- Calcio200 / 1000 mg(20%)
- Ferro3 / 8 mg(38%)
- Magnesio50 / 420 mg(12%)
- Fosforo180 / 700 mg(26%)
- Potassio600 / 3400 mg(18%)
- Sodio2500 / 2300 mg(109%)
- Zinco5 / 11 mg(45%)
- Rame0,4 / 0,9 mg(44%)
- Manganese1 / 2,3 mg(43%)
- Selenio30 / 55 ug(55%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno20 / 45 ug(44%)
- Cloro3875 / 2300 mg(168%)
Altro
- Acqua270 / 3700 g(7%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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