Biscotti Con Salsa Di Salsiccia
I biscotti con salsa di salsiccia offrono uno spuntino saporito e sostanzioso, ricco di proteine benefiche per il sostegno muscolare. Contengono una quantità equilibrata di grassi, con un apporto moderato di grassi saturi. Questi biscotti forniscono una buona dose di carboidrati energetici e un basso contenuto di zuccheri aggiunti. Sono anche fonte di importanti minerali come calcio, ferro e zinco, utili per il benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (350 g) di Biscotti Con Salsa Di Salsiccia contiene 740 calorie, 23 g di proteine, 68 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 740 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato131 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce188 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato97 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato70 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato94 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)68 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (350 g)
Carboidrati
- Carboidrati68 / 313 g(22%)
- Fibra alimentare2,5 / 38 g(7%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile1,5 g
- Zuccheri totali5 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali41 / 83 g(49%)
- Grassi saturi11 / 25 g(44%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi21,5 g
- Grassi polinsaturi8 g
- Colesterolo120 / 300 mg(40%)
- Omega-30,1 g
- Omega-68 g
- Omega-921,5 g
- Acido oleico18 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico1,5 g
- Acido laurico0,5 g
- Acido stearico3 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico7 g
- Acido miristico2,5 g
- Acido palmitico5 g
- Acido linolenico0,05 g
- Acido eicosenoico2 g
- Acido arachidonico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,08 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,5 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,3 g
Proteine
- Proteine23 / 56 g(41%)
Amminoacidi
- Lisina1,8 g
- Serina1,1 g
- Valina1,3 g
- Alanina1,3 g
- Cistina0,13 g
- Cisteina0,38 g
- Prolina1,3 g
- Taurina40 mg
- Arginina1,5 g
- Istidina0,64 g
- Treonina0,89 g
- Isoleucina1 g
- Metionina0,51 g
- Triptofano0,32 g
- Acido glutammico3,8 g
- Acido aspartico2,3 g
- Fenilalanina1 g
- Glicina1,1 g
- Leucina1,6 g
- Tirosina0,89 g
Vitamine
- Vitamina A200 / 900 ug(22%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacina (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folati60 / 400 ug(15%)
- Acido pantotenico (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina80 / 550 mg(15%)
Minerali
- Calcio150 / 1000 mg(15%)
- Ferro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fosforo200 / 700 mg(29%)
- Potassio400 / 3400 mg(12%)
- Sodio2190 / 2300 mg(95%)
- Zinco3 / 11 mg(27%)
- Rame0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganese0,4 / 2,3 mg(17%)
- Selenio30 / 55 ug(55%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno8 / 45 ug(18%)
- Cloro3300 / 2300 mg(143%)
Altro
- Acqua190 / 3700 g(5%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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