Miscela Leggera Di Burro E Olio
Questa miscela leggera di burro e olio è una fonte bilanciata di grassi, con un contenuto moderato di grassi saturi. Ricca di omega 3, contribuisce al benessere cardiovascolare. L'apporto di vitamina A supporta la salute della vista e della pelle. Con un contenuto calorico ridotto rispetto al burro tradizionale, è un'ottima scelta per chi cerca un'alternativa saporita e nutriente.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (14 g) di Miscela Leggera Di Burro E Olio contiene 50 calorie, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
- Grassi
- 6 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (14 g)
Grassi
- Grassi totali6 / 83 g(7%)
- Grassi saturi2 / 25 g(8%)
- Grassi monoinsaturi2,5 g
- Grassi polinsaturi1 g
- Colesterolo10 / 300 mg(3%)
- Omega-30,32 g
- Omega-60,68 g
- Omega-92,5 g
- Acido oleico2,5 g
- Acido laurico0,07 g
- Acido stearico0,56 g
- Acido linoleico0,68 g
- Acido miristico0,28 g
- Acido palmitico1,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,32 g
Vitamine
- Vitamina A25 / 900 ug(3%)
- Colina1,4 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Magnesio0,14 / 420 mg(0%)
- Potassio4,2 / 3400 mg(0%)
- Sodio90 / 2300 mg(4%)
- Selenio0,21 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua8 / 3700 g(0%)
Fonti
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