Miscela Di Burro E Olio
Il blend di burro e olio è una fonte concentrata di grassi, prevalentemente saturi, che fornisce energia densa e sostenuta. Ricco di vitamina A, D ed E, contribuisce a supportare una pelle sana e la funzione immunitaria. Contiene anche minerali come calcio e potassio, utili per il benessere generale. Grazie alla presenza di omega-3, può fare bene alla qualità del grasso assunto nella dieta.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (13 g) di Miscela Di Burro E Olio contiene 120 calorie, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
- Grassi
- 13 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 120 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce30 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (13 g)
Grassi
- Grassi totali13 / 83 g(16%)
- Grassi saturi7 / 25 g(28%)
- Grassi monoinsaturi3,3 g
- Grassi polinsaturi2,7 g
- Colesterolo15 / 300 mg(5%)
- Omega-30,27 g
- Omega-62,4 g
- Omega-93,3 g
- Acido oleico3,3 g
- Acido caprico0,11 g
- Acido laurico0,68 g
- Acido stearico0,68 g
- Acido caprilico0,11 g
- Acido linoleico2,4 g
- Acido miristico1,4 g
- Acido palmitico4 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,27 g
Vitamine
- Vitamina A90 / 900 ug(10%)
- Vitamina D1,3 / 15 ug(9%)
- Vitamina E0,26 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,91 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folati0,39 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,13 / 30 ug(0%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio3,1 / 1000 mg(0%)
- Ferro0 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,26 / 420 mg(0%)
- Fosforo2 / 700 mg(0%)
- Potassio3,1 / 3400 mg(0%)
- Zinco0,01 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,39 / 55 ug(1%)
- Iodio0,26 / 150 ug(0%)
- Cromo0,01 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,07 / 45 ug(0%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
