Latte Matcha Caldo Con Topping Di Fagioli Rossi
Questa bevanda calda unisce il gusto unico del matcha con la dolcezza delicata dei fagioli rossi. È una fonte di calcio e fosforo, minerali essenziali per ossa forti. Contiene una modesta quantità di proteine e fibre, utili per un senso di sazietà equilibrato. Il suo contenuto moderato di zuccheri e grassi la rende un piacere leggero e nutriente.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Matcha Caldo Con Topping Di Fagioli Rossi contiene 105 calorie, 0,84 g di proteine, 16,8 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 105 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce27 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati16,8 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,63 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,21 g
- Fibra insolubile0,42 g
- Zuccheri totali8,4 g
- Zuccheri aggiunti6,3 / 63 g(10%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati7,8 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2,1 / 83 g(3%)
- Grassi saturi1,3 / 25 g(5%)
- Grassi trans0,21 g
- Grassi monoinsaturi0,42 g
- Grassi polinsaturi0,21 g
- Colesterolo8,4 / 300 mg(3%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,06 g
- Omega-90,11 g
- Acido oleico0,11 g
- Acido caprico0,02 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico0,32 g
- Acido caprilico0,02 g
- Acido linoleico0,06 g
- Acido miristico0,21 g
- Acido palmitico0,63 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,84 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,03 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,07 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,12 g
- Acido aspartico0,08 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A31,6 / 900 ug(4%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,42 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,21 / 2,4 ug(9%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folati2,1 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina3,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio84,2 / 1000 mg(8%)
- Ferro0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesio7,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo73,7 / 700 mg(11%)
- Potassio126,3 / 3400 mg(4%)
- Sodio42,1 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,32 / 11 mg(3%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio1,7 / 55 ug(3%)
- Iodio10,5 / 150 ug(7%)
- Cromo0,21 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
- Cloro42,1 / 2300 mg(2%)
Altro
- Acqua90,5 / 3700 g(2%)
- Caffeina8,4 mg
- Alcol0 g
Fonti
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