Latte Al Matcha Di Tè Verde
Il Green Tea Matcha Latte è una bevanda leggera e deliziosa con un apporto calorico moderato. È una buona fonte di proteine e presenta un contenuto di grassi contenuto, in particolare grassi saturi bassi. Ricco di minerali come calcio, potassio e fosforo, contribuisce a una dieta equilibrata. Inoltre, offre una piccola dose di vitamine essenziali come la vitamina A e la vitamina B12, rendendolo una scelta nutriente e piacevole.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Al Matcha Di Tè Verde contiene 54 calorie, 3 g di proteine, 7 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 54 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato10 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce14 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati7 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali7 g
- Zuccheri aggiunti3,7 / 63 g(6%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,4 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,85 / 25 g(3%)
- Grassi trans0,08 g
- Grassi monoinsaturi0,34 g
- Grassi polinsaturi0,14 g
- Colesterolo5,6 / 300 mg(2%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,06 g
- Omega-90,28 g
- Acido oleico0,28 g
- Acido caprico0,04 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,08 g
- Acido stearico0,17 g
- Acido caprilico0,04 g
- Acido linoleico0,05 g
- Acido miristico0,17 g
- Acido palmitico0,34 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,01 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine3 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,23 g
- Serina0,14 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,06 g
- Prolina0,28 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,14 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,14 g
- Metionina0,07 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,42 g
- Acido aspartico0,28 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,13 g
Vitamine
- Vitamina A16,9 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,56 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,56 / 15 ug(4%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,14 / 1,3 mg(11%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folati2,8 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,85 / 30 ug(3%)
- Colina12,7 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio84,5 / 1000 mg(8%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio8,5 / 420 mg(2%)
- Fosforo56,3 / 700 mg(8%)
- Potassio98,6 / 3400 mg(3%)
- Sodio28,2 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,23 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
- Iodio4,2 / 150 ug(3%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,28 / 45 ug(1%)
- Cloro35,2 / 2300 mg(2%)
Altro
- Acqua94,4 / 3700 g(3%)
- Caffeina15 mg
- Alcol0 g
Fonti
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