Latte Freddo
L'Iced Latte è una bevanda rinfrescante a basso contenuto calorico, ideale per chi cerca leggerezza senza rinunciare al gusto. Ricco di calcio e potassio, supporta il normale funzionamento muscolare e la salute delle ossa. Contiene una modesta quantità di proteine e grassi, con una prevalenza di grassi saturi. Inoltre, apporta vitamine come la B12, fondamentale per l'energia, e la D, utile per il benessere complessivo.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Freddo contiene 27 calorie, 1,5 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 27 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce7 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati2,3 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali1,9 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0,42 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,5 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,95 / 25 g(4%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,34 g
- Grassi polinsaturi0,08 g
- Colesterolo6,3 / 300 mg(2%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,06 g
- Omega-90,34 g
- Acido oleico0,3 g
- Acido caprico0,02 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico0,11 g
- Acido caprilico0,02 g
- Acido linoleico0,06 g
- Acido miristico0,21 g
- Acido palmitico0,53 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,04 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,5 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,12 g
- Serina0,07 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,17 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,25 g
- Acido aspartico0,14 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina A14,8 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,21 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,85 / 15 ug(6%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,06 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,38 / 2,4 ug(16%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacina (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folati4,2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,19 / 5 mg(4%)
- Biotina0,63 / 30 ug(2%)
- Colina12,7 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio95,1 / 1000 mg(10%)
- Ferro0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesio9,5 / 420 mg(2%)
- Fosforo79,3 / 700 mg(11%)
- Potassio111 / 3400 mg(3%)
- Sodio31,7 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,32 / 11 mg(3%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio1,7 / 55 ug(3%)
- Iodio15,9 / 150 ug(11%)
- Cromo0,21 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,21 / 45 ug(0%)
- Cloro31,7 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua93 / 3700 g(3%)
- Caffeina32 mg
- Alcol0 g
Fonti
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