Latte Di Soia Al Cioccolato Zuccherato
Questa bevanda di soia al gusto cioccolato dolcificata offre un apporto energetico moderato, ideale per rinfrescare con dolcezza. È una buona fonte di proteine vegetali, con un contenuto di grassi basso, particolarmente povera di grassi saturi. Ricca di calcio e potassio, supporta la salute ossea e un buon equilibrio elettrolitico. Contiene anche vitamine essenziali come quella D e B12, importanti per il benessere generale e il metabolismo.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Di Soia Al Cioccolato Zuccherato contiene 63 calorie, 3,8 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 63 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato11 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce16 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato8 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati7,9 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,4 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,2 g
- Fibra insolubile0,2 g
- Zuccheri totali6,3 g
- Zuccheri aggiunti5,8 / 63 g(9%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1,2 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2,1 / 83 g(3%)
- Grassi saturi0,4 / 25 g(2%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,7 g
- Grassi polinsaturi1 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,3 g
- Omega-60,7 g
- Omega-90,7 g
- Acido oleico0,7 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,05 g
- Acido stearico0,1 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,7 g
- Acido miristico0,05 g
- Acido palmitico0,2 g
- Acido linolenico0,3 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,3 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine3,8 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,32 g
- Serina0,27 g
- Valina0,28 g
- Alanina0,3 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,06 g
- Prolina0,24 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,4 g
- Istidina0,12 g
- Treonina0,15 g
- Isoleucina0,21 g
- Metionina0,07 g
- Triptofano0,08 g
- Acido glutammico1,2 g
- Acido aspartico0,65 g
- Fenilalanina0,25 g
- Glicina0,3 g
- Leucina0,35 g
- Tirosina0,18 g
Vitamine
- Vitamina A30 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D1,3 / 15 ug(8%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,4 / 2,4 ug(17%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)0,6 / 16 mg(4%)
- Folati20 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio196 / 1000 mg(20%)
- Ferro0,6 / 8 mg(8%)
- Magnesio16 / 420 mg(4%)
- Fosforo60 / 700 mg(9%)
- Potassio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio35 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Iodio5 / 150 ug(3%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua86,2 / 3700 g(2%)
- Caffeina10 mg
- Alcol0 g
Fonti
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