Latte Di Soia Al Cioccolato A Basso Contenuto Di Grassi
Questa bevanda di soia al cioccolato a basso contenuto di grassi offre un apporto moderato di proteine, essenziale per una dieta equilibrata. Con pochissimi grassi saturi e un contenuto energetico contenuto, è una scelta leggera e gustosa. Ricca di calcio e arricchita con vitamine come la B12 e la D, supporta il benessere quotidiano. Inoltre, fornisce potassio e ferro che contribuiscono a mantenere l’equilibrio nutrizionale ideale.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Di Soia Al Cioccolato A Basso Contenuto Di Grassi contiene 49 calorie, 2,1 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 0,62 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 49 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati9,1 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,8 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,4 g
- Fibra insolubile0,4 g
- Zuccheri totali7,8 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,62 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,3 g
- Grassi polinsaturi0,32 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,28 g
- Omega-90,3 g
- Acido oleico0,3 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,28 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,04 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2,1 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,13 g
- Serina0,08 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,09 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,18 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,45 g
- Acido aspartico0,22 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A60 / 900 ug(7%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D1,2 / 15 ug(8%)
- Vitamina E0,4 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B121,2 / 2,4 ug(51%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,21 / 1,3 mg(16%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina12 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio123 / 1000 mg(12%)
- Ferro0,59 / 8 mg(7%)
- Magnesio16 / 420 mg(4%)
- Fosforo30 / 700 mg(4%)
- Potassio144 / 3400 mg(4%)
- Sodio41 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,25 / 11 mg(2%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio1,7 / 55 ug(3%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua87,6 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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