Latte Al Cioccolato Scremato 1%
Questa bevanda al cioccolato con il 1% di grassi offre un apporto equilibrato di proteine e carboidrati, ideale per un momento di piacere senza appesantire. Ricca di calcio e fosforo, contribuisce al benessere delle ossa e dei denti. Il basso contenuto di grassi saturi la rende una scelta leggera, arricchita anche da vitamine come la D e la B12. La presenza di potassio favorisce l'equilibrio idrico e il corretto funzionamento muscolare.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Al Cioccolato Scremato 1% contiene 71 calorie, 3,2 g di proteine, 12,6 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 71 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato13 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce18 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)7 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati12,6 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,2 g
- Fibra insolubile0,3 g
- Zuccheri totali9,9 g
- Zuccheri aggiunti4,9 / 63 g(8%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati2,2 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,62 / 25 g(2%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,3 g
- Grassi polinsaturi0,04 g
- Colesterolo3 / 300 mg(1%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,02 g
- Omega-90,3 g
- Acido oleico0,3 g
- Acido caprico0,03 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,07 g
- Acido stearico0,18 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico0,02 g
- Acido miristico0,08 g
- Acido palmitico0,26 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine3,2 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,27 g
- Serina0,2 g
- Valina0,21 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,32 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,09 g
- Istidina0,1 g
- Treonina0,14 g
- Isoleucina0,17 g
- Metionina0,09 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,73 g
- Acido aspartico0,28 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,31 g
- Tirosina0,16 g
Vitamine
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C0,9 / 90 mg(1%)
- Vitamina D40 / 15 ug(267%)
- Vitamina E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,32 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina4 / 30 ug(13%)
- Colina14 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio116 / 1000 mg(12%)
- Ferro0,27 / 8 mg(3%)
- Magnesio13 / 420 mg(3%)
- Fosforo103 / 700 mg(15%)
- Potassio170 / 3400 mg(5%)
- Sodio61 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,41 / 11 mg(4%)
- Rame0,07 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(3%)
- Selenio1,9 / 55 ug(3%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro100 / 2300 mg(4%)
Altro
- Acqua82,3 / 3700 g(2%)
- Caffeina1 mg
- Alcol0 g
Fonti
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