Latte Scremato Al Cioccolato Zuccherato
Questa bevanda al cioccolato magra è un'ottima fonte di proteine e calcio, elementi fondamentali per il benessere quotidiano. Con un contenuto calorico moderato e bassissimo in grassi, aiuta a mantenere l'energia senza appesantire. La presenza di potassio e fosforo contribuisce al normale equilibrio elettrolitico e alla salute delle ossa. Il gusto dolce rende questa bevanda nutriente anche per chi cerca una pausa golosa e leggera.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Scremato Al Cioccolato Zuccherato contiene 59 calorie, 3,6 g di proteine, 10,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 59 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato10 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce15 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati10,1 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali9,3 g
- Zuccheri aggiunti5 / 63 g(8%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,5 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,32 / 25 g(1%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,13 g
- Grassi polinsaturi0,01 g
- Colesterolo6 / 300 mg(2%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido caprico0,02 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,02 g
- Acido stearico0,05 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico0 g
- Acido miristico0,05 g
- Acido palmitico0,15 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine3,6 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,32 g
- Serina0,2 g
- Valina0,25 g
- Alanina0,12 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,35 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,12 g
- Istidina0,1 g
- Treonina0,15 g
- Isoleucina0,21 g
- Metionina0,09 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,71 g
- Acido aspartico0,29 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,34 g
- Tirosina0,15 g
Vitamine
- Vitamina A4,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,01 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,34 / 5 mg(7%)
- Biotina2,1 / 30 ug(7%)
- Colina15,6 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio113,5 / 1000 mg(11%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio18,7 / 420 mg(4%)
- Fosforo94,5 / 700 mg(14%)
- Potassio194,4 / 3400 mg(6%)
- Sodio41,1 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,45 / 11 mg(4%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,05 / 2,3 mg(2%)
- Selenio1,4 / 55 ug(2%)
- Iodio11,6 / 150 ug(8%)
- Cromo2,4 / 35 ug(7%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro91,3 / 2300 mg(4%)
Altro
- Acqua84,9 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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