Latte Matcha Senza Glutine
Questa Latte Matcha senza glutine è una bevanda leggera e nutriente, perfetta per chi cerca un apporto moderato di proteine e un basso contenuto di grassi. Ricca di calcio, supporta il mantenimento di ossa forti e sani. Con una discreta quantità di potassio e magnesio, favorisce l'equilibrio elettrolitico e la funzione muscolare. Il suo contenuto di vitamine, tra cui la vitamina C e D, contribuisce al benessere generale dell’organismo.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Matcha Senza Glutine contiene 68 calorie, 3 g di proteine, 10,5 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 68 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato12 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce17 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati10,5 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,42 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,21 g
- Fibra insolubile0,21 g
- Zuccheri totali8,4 g
- Zuccheri aggiunti6,3 / 63 g(10%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1,7 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,7 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,42 / 25 g(2%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,63 g
- Grassi polinsaturi0,63 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,59 g
- Omega-90,63 g
- Acido oleico0,59 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,17 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,51 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,25 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,02 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,04 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,04 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,04 g
Proteine
- Proteine3 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,21 g
- Serina0,13 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,17 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,21 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,17 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,13 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,42 g
- Acido aspartico0,34 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,21 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A21,1 / 900 ug(2%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D2,5 / 15 ug(17%)
- Vitamina E0,42 / 15 mg(3%)
- Vitamina K2,1 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,21 / 2,4 ug(9%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,25 / 16 mg(2%)
- Folati10,5 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina6,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio118,1 / 1000 mg(12%)
- Ferro0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesio12,7 / 420 mg(3%)
- Fosforo38 / 700 mg(5%)
- Potassio84,4 / 3400 mg(2%)
- Sodio42,2 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,21 / 11 mg(2%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,25 / 2,3 mg(11%)
- Selenio1,7 / 55 ug(3%)
- Iodio6,3 / 150 ug(4%)
- Cromo0,84 / 35 ug(2%)
- Molibdeno0,84 / 45 ug(2%)
- Cloro4,2 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua84,4 / 3700 g(2%)
- Caffeina21 mg
- Alcol0 g
Fonti
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