Polvere Di Proteine Dell'albume
Questa polvere proteica dall'albume d'uovo è un concentrato di proteine di alta qualità, ideale per sostenere una dieta equilibrata e un corretto apporto proteico. Con pochissimi grassi e zuccheri, è perfetta per chi cerca un integratore nutriente ma leggero. Apporta anche minerali essenziali come potassio, magnesio e fosforo che favoriscono il benessere generale. Un'ottima scelta per chi desidera nutrirsi in modo sano senza rinunciare alla praticità.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (33 g) di Polvere Di Proteine Dell'albume contiene 116 calorie, 24,8 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 24,8 g94%
- Carboidrati
- 1,7 g6%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 116 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce29 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato15 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (33 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,7 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali0,33 g
Grassi
- Colesterolo5 / 300 mg(2%)
Proteine
- Proteine24,8 / 56 g(44%)
Amminoacidi
- Lisina1,8 g
- Serina1,9 g
- Valina1,7 g
- Alanina1,6 g
- Cistina0,67 g
- Prolina0,99 g
- Arginina1,5 g
- Istidina0,62 g
- Treonina1,1 g
- Isoleucina1,3 g
- Metionina0,91 g
- Triptofano0,44 g
- Acido glutammico3,6 g
- Acido aspartico2,8 g
- Fenilalanina1,6 g
- Glicina0,93 g
- Leucina2,2 g
- Tirosina1 g
Vitamine
- Colina49,5 / 550 mg(9%)
Minerali
- Calcio23,1 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,33 / 8 mg(4%)
- Magnesio29,7 / 420 mg(7%)
- Fosforo165 / 700 mg(24%)
- Potassio231 / 3400 mg(7%)
- Sodio148,5 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,17 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio13,2 / 55 ug(24%)
- Iodio1,7 / 150 ug(1%)
Altro
- Acqua1,3 / 3700 g(0%)
Fonti
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