Gallette Di Riso Al Cheddar
Le Cheddar Cheese Rice Cakes sono uno snack leggero e gustoso, perfetto per chi cerca un apporto moderato di proteine. Con un contenuto significativo di carboidrati e fibre, aiutano a mantenere l’energia e favoreggiano il benessere digestivo. La presenza di calcio e fosforo contribuisce alla salute delle ossa, mentre il sodio conferisce un sapore deciso. Una scelta saporita con un equilibrato contenuto di grassi saturi e vitamine essenziali come la vitamina A.
Impatto sui macro
Una Porzione (22 g) di Gallette Di Riso Al Cheddar contiene 70 calorie, 2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 70 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato12 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce18 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (22 g)
Carboidrati
- Carboidrati14 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,99 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,4 g
- Fibra insolubile0,59 g
- Zuccheri totali0,11 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati12,9 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,5 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,79 / 25 g(3%)
- Grassi trans0,07 g
- Grassi monoinsaturi0,42 g
- Grassi polinsaturi0,22 g
- Colesterolo9,9 / 300 mg(3%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,15 g
- Omega-90,42 g
- Acido oleico0,33 g
- Acido caprico0,02 g
- Acido erucico0,04 g
- Acido laurico0,04 g
- Acido stearico0,22 g
- Acido caprilico0,02 g
- Acido linoleico0,15 g
- Acido miristico0,18 g
- Acido palmitico0,31 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,04 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,13 g
- Serina0,11 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,13 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,14 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,31 g
- Acido aspartico0,19 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina A55 / 900 ug(6%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,04 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,44 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,22 / 16 mg(1%)
- Folati2,2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotina0,44 / 30 ug(1%)
- Colina3,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio33 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,22 / 8 mg(3%)
- Magnesio4,4 / 420 mg(1%)
- Fosforo33 / 700 mg(5%)
- Potassio44 / 3400 mg(1%)
- Sodio259,6 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,22 / 11 mg(2%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio2,2 / 55 ug(4%)
- Iodio3,3 / 150 ug(2%)
- Cromo0,22 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,44 / 45 ug(1%)
- Cloro11 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,66 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
