Rojita (salsa Nicaraguense)
Rojita è un alimento leggero e delicato, perfetto per chi cerca poche calorie senza rinunciare al gusto. Ricco di carboidrati naturali e zuccheri, offre energia pronta all’uso in modo semplice. La presenza di minerali come il sodio, il potassio e il calcio contribuisce a un apporto equilibrato. Senza grassi né proteine, è adatto a diete leggere e semplici.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Rojita (salsa Nicaraguense) contiene 39 calorie, 0 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 11 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 39 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati11 / 313 g(4%)
- Zuccheri totali11 g
- Zuccheri aggiunti11 / 63 g(17%)
Minerali
- Calcio1,4 / 1000 mg(0%)
- Magnesio0,28 / 420 mg(0%)
- Potassio1,4 / 3400 mg(0%)
- Sodio11,3 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua89 / 3700 g(2%)
Fonti
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