Naqe'e Al Zabib
Naqe'e al Zabib è uno snack leggero e dolce, con un contenuto calorico molto basso che lo rende perfetto per chi desidera godersi qualcosa di naturale senza appesantirsi. È caratterizzato da un contenuto minimo di grassi e proteine, e apporta zuccheri semplici naturali che danno energia immediata. Questo frutto secco è anche una modesta fonte di potassio e vitamina C, importanti per il benessere generale. Ideale come piacevole spezzafame, si distingue per la sua leggerezza e il sapore autentico.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Naqe'e Al Zabib contiene 16 calorie, 0,12 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,04 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g3%
- Carboidrati
- 3,6 g94%
- Grassi
- 0 g2%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 16 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato3 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce4 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato2 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato2 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati3,6 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali3,6 g
Grassi
- Grassi totali0,04 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,02 g
- Grassi polinsaturi0,01 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido linoleico0 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine0,12 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,01 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A0,4 / 900 ug(0%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,4 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folati1,2 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina0,4 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,8 / 420 mg(0%)
- Fosforo2 / 700 mg(0%)
- Potassio28 / 3400 mg(1%)
- Sodio0,4 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,2 / 55 ug(0%)
- Molibdeno0,4 / 45 ug(1%)
Altro
- Acqua98 / 3700 g(3%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
