Fetta Di Pizza Con Maccheroni E Formaggio
Una fetta di Mac and Cheese Pizza è una scelta gustosa e ricca di proteine, ideale per sostenere l'energia quotidiana. La sua composizione contiene un discreto apporto di calcio e fosforo, nutrienti essenziali per la salute delle ossa. Nonostante contenga grassi totali, è un prodotto equilibrato con un basso contenuto di zuccheri e una moderata presenza di fibre. Il valore energetico è contenuto, perfetto per uno spuntino sostanzioso senza appesantire.
Impatto sui macro
Una Porzione (150 g) di Fetta Di Pizza Con Maccheroni E Formaggio contiene 300 calorie, 12 g di proteine, 16 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 300 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato53 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce76 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato39 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato29 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato38 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)28 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (150 g)
Carboidrati
- Carboidrati16 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,7 g
- Zuccheri totali3 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati12 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali21 / 83 g(25%)
- Grassi saturi8 / 25 g(32%)
- Grassi trans0,3 g
- Grassi monoinsaturi10 g
- Grassi polinsaturi2,7 g
- Colesterolo35 / 300 mg(12%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,2 g
- Omega-910 g
- Acido oleico8,5 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,3 g
- Acido laurico1,4 g
- Acido stearico2 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico0,15 g
- Acido miristico1,2 g
- Acido palmitico3,2 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico1,2 g
- Acido arachidonico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,02 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine12 / 56 g(21%)
Amminoacidi
- Lisina0,99 g
- Serina0,63 g
- Valina0,81 g
- Alanina0,72 g
- Cistina0,09 g
- Cisteina0,09 g
- Prolina0,9 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,63 g
- Istidina0,27 g
- Treonina0,54 g
- Isoleucina0,63 g
- Metionina0,27 g
- Triptofano0,27 g
- Acido glutammico1,8 g
- Acido aspartico1,1 g
- Fenilalanina0,59 g
- Glicina0,27 g
- Leucina0,9 g
- Tirosina0,54 g
Vitamine
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamina D2 / 15 ug(13%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K4 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,9 / 2,4 ug(38%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(12%)
- Folati50 / 400 ug(12%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio200 / 1000 mg(20%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo170 / 700 mg(24%)
- Potassio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio920 / 2300 mg(40%)
- Zinco1 / 11 mg(9%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio10 / 55 ug(18%)
- Iodio10 / 150 ug(7%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloro1420 / 2300 mg(62%)
Altro
- Acqua80 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
