Fetta Di Pizza Al Pollo Buffalo
Questa fetta di pizza al pollo Buffalo offre un buon equilibrio tra carboidrati e proteine, contribuendo a sostenere l'energia e la massa muscolare. La presenza di calcio e ferro aiuta a mantenere ossa forti e trasporto di ossigeno efficiente. Con un contenuto moderato di grassi e un buon apporto di vitamine come la B12 e la A, è una scelta gustosa e nutriente. Inoltre, la quota di sodio è da considerare nel contesto di una dieta equilibrata.
Impatto sui macro
Una Porzione (200 g) di Fetta Di Pizza Al Pollo Buffalo contiene 400 calorie, 19 g di proteine, 47 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 400 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato71 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce102 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato53 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato38 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato51 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)37 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (200 g)
Carboidrati
- Carboidrati47 / 313 g(15%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile1,5 g
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti1 / 63 g(2%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati41 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali16 / 83 g(19%)
- Grassi saturi7 / 25 g(28%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi5 g
- Grassi polinsaturi3 g
- Colesterolo35 / 300 mg(12%)
- Omega-30,05 g
- Omega-61,8 g
- Omega-90 g
- Acido oleico4 g
- Acido caprico0,05 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,1 g
- Acido stearico1,5 g
- Acido caprilico0,05 g
- Acido linoleico1,8 g
- Acido miristico1,5 g
- Acido palmitico4 g
- Acido linolenico0,05 g
- Acido eicosenoico0,2 g
- Acido arachidonico0,07 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,02 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine19 / 56 g(34%)
Amminoacidi
- Lisina1,7 g
- Serina0,8 g
- Valina1 g
- Alanina1 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,3 g
- Prolina1,1 g
- Taurina30 mg
- Arginina1,1 g
- Istidina0,6 g
- Treonina0,7 g
- Isoleucina0,9 g
- Metionina0,5 g
- Triptofano0,25 g
- Acido glutammico3 g
- Acido aspartico2 g
- Fenilalanina0,8 g
- Glicina1 g
- Leucina1,6 g
- Tirosina0,7 g
Vitamine
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D2 / 15 ug(13%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K8 / 120 ug(7%)
- Vitamina B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamina B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folati40 / 400 ug(10%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina50 / 550 mg(9%)
Minerali
- Calcio250 / 1000 mg(25%)
- Ferro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fosforo200 / 700 mg(29%)
- Potassio280 / 3400 mg(8%)
- Sodio1000 / 2300 mg(43%)
- Zinco2,5 / 11 mg(23%)
- Rame0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Iodio30 / 150 ug(20%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro150 / 2300 mg(7%)
Altro
- Acqua120 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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