Fetta Di Pizza Bianca
La fetta di pizza bianca offre un equilibrio gustoso tra carboidrati e proteine, rendendola adatta a chi cerca energia e sostegno muscolare. Il suo contenuto di calcio e fosforo contribuisce a mantenere ossa forti. Ricca di vitamina A e vitamina B12, supporta il benessere generale. È moderatamente ricca di grassi, con una quota di grassi saturi da considerare nel bilancio quotidiano.
Impatto sui macro
Una Porzione (150 g) di Fetta Di Pizza Bianca contiene 350 calorie, 16 g di proteine, 32 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 350 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato62 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce89 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato46 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato33 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato44 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)32 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (150 g)
Carboidrati
- Carboidrati32 / 313 g(10%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,8 g
- Fibra insolubile1,2 g
- Zuccheri totali3 g
- Zuccheri aggiunti1 / 63 g(2%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali18 / 83 g(22%)
- Grassi saturi8 / 25 g(32%)
- Grassi trans1 g
- Grassi monoinsaturi6 g
- Grassi polinsaturi3 g
- Colesterolo35 / 300 mg(12%)
- Omega-30,18 g
- Omega-62,8 g
- Omega-96 g
- Acido oleico5 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,6 g
- Acido laurico0,3 g
- Acido stearico1,6 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico2,2 g
- Acido miristico2 g
- Acido palmitico4 g
- Acido linolenico0,05 g
- Acido eicosenoico0,4 g
- Acido arachidonico0,12 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,06 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,3 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,2 g
Proteine
- Proteine16 / 56 g(29%)
Amminoacidi
- Lisina1,3 g
- Serina0,73 g
- Valina0,83 g
- Alanina0,92 g
- Cistina0,18 g
- Cisteina0,28 g
- Prolina1,1 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,73 g
- Istidina0,37 g
- Treonina0,64 g
- Isoleucina0,73 g
- Metionina0,37 g
- Triptofano0,23 g
- Acido glutammico1,8 g
- Acido aspartico1,4 g
- Fenilalanina0,64 g
- Glicina0,92 g
- Leucina1,2 g
- Tirosina0,64 g
Vitamine
- Vitamina A200 / 900 ug(22%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(12%)
- Folati40 / 400 ug(10%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina40 / 550 mg(7%)
Minerali
- Calcio200 / 1000 mg(20%)
- Ferro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio500 / 2300 mg(22%)
- Zinco2 / 11 mg(18%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Iodio25 / 150 ug(17%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloro10 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua60 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
