Fetta Di Pizza Alfredo Con Pollo
La fetta di pizza Chicken Alfredo è una scelta gustosa e nutriente. Offre un buon contenuto proteico che contribuisce al mantenimento della massa muscolare. È anche una fonte equilibrata di vitamine del gruppo B e minerali come calcio e ferro, utili per il benessere generale. Con un moderato apporto di grassi e fibre, è un piatto saporito da gustare con equilibrio.
Impatto sui macro
Una Porzione (150 g) di Fetta Di Pizza Alfredo Con Pollo contiene 228 calorie, 10,3 g di proteine, 25,1 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 228 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato40 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce58 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato30 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato22 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato29 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)21 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (150 g)
Carboidrati
- Carboidrati25,1 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare2,5 / 38 g(7%)
- Fibra solubile0,8 g
- Fibra insolubile1,7 g
- Zuccheri totali3 g
- Zuccheri aggiunti0,5 / 63 g(1%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati19,6 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali9,4 / 83 g(11%)
- Grassi saturi4 / 25 g(16%)
- Grassi trans0,4 g
- Grassi monoinsaturi3,5 g
- Grassi polinsaturi1,5 g
- Colesterolo40 / 300 mg(13%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61 g
- Omega-92,8 g
- Acido oleico2,7 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,3 g
- Acido stearico1,3 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico0,9 g
- Acido miristico0,4 g
- Acido palmitico1,5 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido eicosenoico0,1 g
- Acido arachidonico0,04 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,03 g
Proteine
- Proteine10,3 / 56 g(18%)
Amminoacidi
- Lisina0,95 g
- Serina0,45 g
- Valina0,6 g
- Alanina0,54 g
- Cistina0,09 g
- Cisteina0,13 g
- Prolina0,72 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,63 g
- Istidina0,25 g
- Treonina0,35 g
- Isoleucina0,5 g
- Metionina0,3 g
- Triptofano0,15 g
- Acido glutammico1,3 g
- Acido aspartico0,9 g
- Fenilalanina0,45 g
- Glicina0,45 g
- Leucina0,85 g
- Tirosina0,36 g
Vitamine
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamina B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacina (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folati40 / 400 ug(10%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina25 / 550 mg(5%)
Minerali
- Calcio200 / 1000 mg(20%)
- Ferro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio600 / 2300 mg(26%)
- Zinco1,5 / 11 mg(14%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloro125 / 2300 mg(5%)
Altro
- Acqua65 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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