Fetta Di Pizza Siciliana
La fetta di pizza siciliana è una scelta gustosa con un buon apporto proteico e moderato contenuto di grassi totali. È ricca di calcio e fosforo, minerali essenziali per la salute delle ossa. La presenza di fibre alimentari contribuisce a una digestione equilibrata. Inoltre, fornisce vitamine del gruppo B e un apporto moderato di sodio, rendendola una porzione equilibrata da gustare con piacere.
Impatto sui macro
Una Porzione (200 g) di Fetta Di Pizza Siciliana contiene 350 calorie, 14 g di proteine, 35 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 350 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato62 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce89 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato46 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato33 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato44 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)32 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (200 g)
Carboidrati
- Carboidrati35 / 313 g(11%)
- Fibra alimentare3 / 38 g(8%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile2 g
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti1 / 63 g(2%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali15 / 83 g(18%)
- Grassi saturi6 / 25 g(24%)
- Grassi trans0,1 g
- Grassi monoinsaturi6,9 g
- Grassi polinsaturi2 g
- Colesterolo30 / 300 mg(10%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61,8 g
- Omega-92 g
- Acido oleico2,5 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico1,4 g
- Acido laurico0,3 g
- Acido stearico1,7 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico1,7 g
- Acido miristico1 g
- Acido palmitico2,5 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido eicosenoico1 g
- Acido arachidonico0,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,02 g
Proteine
- Proteine14 / 56 g(25%)
Amminoacidi
- Lisina1,1 g
- Serina0,8 g
- Valina0,8 g
- Alanina0,9 g
- Cistina0,1 g
- Cisteina0,2 g
- Prolina1 g
- Taurina5 mg
- Arginina0,9 g
- Istidina0,3 g
- Treonina0,6 g
- Isoleucina0,7 g
- Metionina0,4 g
- Triptofano0,2 g
- Acido glutammico2 g
- Acido aspartico1,1 g
- Fenilalanina0,6 g
- Glicina0,8 g
- Leucina1 g
- Tirosina0,6 g
Vitamine
- Vitamina A200 / 900 ug(22%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,7 / 2,4 ug(29%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folati30 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio200 / 1000 mg(20%)
- Ferro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio550 / 2300 mg(24%)
- Zinco1,5 / 11 mg(14%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Iodio20 / 150 ug(13%)
- Cromo3 / 35 ug(9%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro850 / 2300 mg(37%)
Altro
- Acqua60 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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